少しずつ・・・

柔軟性↑ !?
週1回のヨガ続いています!4ヶ月目に入りました。
冷房を少し弱め集中していると一瞬でで汗がふきだしてきたり・・・
やっぱりヨガは身体にいいようで

今週は股関節と肩甲骨まわりを中心に
翌日は股関節まわりが・・・、まだ柔軟性が今ひとつのようで
毎週楽しみに継続しています(^_^)