少しずつ・・・ 2009/8/5 水曜日 柔軟性↑ !? 週1回のヨガ続いています!4ヶ月目に入りました。 冷房を少し弱め集中していると一瞬でで汗がふきだしてきたり・・・ やっぱりヨガは身体にいいようで 今週は股関節と肩甲骨まわりを中心に 翌日は股関節まわりが・・・、まだ柔軟性が今ひとつのようで 毎週楽しみに継続しています(^_^)