いつも子供達と楽しく遊んでくれるおもちゃ達

時々きれいに洗って、明日からも宜しく！！と。
ひと休みしているように感じ、思わず写真を撮ってみました(*^_^*)

お盆の休診を利用して、待合室をリニューアル！

新しい棚や歯に関する小冊子等も追加し、観葉植物も配置替えして、よりリラックスして頂けるようにしてみました。
これからもお口の健康に役立つ情報を、お伝えしていきたいと考えています。
今後もみなさんのご意見も取り入れて、さらに進化を続けていきます。

栄養バランスよく食べる、よく噛んで食べる事は虫歯や歯周病の予防にも繋がります。
タンパク質、脂質、炭水化物の三大栄養素をバランスよく取り、ビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に取ると良いですね。
食物繊維を噛むと、歯の表面の掃除にもなり、唾液もたくさん出ます。
柔らかすぎる食品（ファーストフード等）はよく噛まずにすぐ飲み込めるので、唾液があまり出ません。
唾液の分泌量が増えることによって、唾液中の成分が消化を助けるだけでなく、お口の中の浄化作用もあり、歯周病や虫歯の原因菌をおさえるパワーも発揮します。
よく噛むことは唾液分泌のためでなく、老化防止にも良いと言われているので、無理のない程度に噛む食事をすることも大切ですね。
夏バテ防止のためにも良く噛んでバランス良く食べましょう。